宋真定人。字子京。神宗時授通事舍人。西夏兵入犯劉溝堡，昌祚赴援，以少勝多，遷知階州。在西北屢立戰功。元豐四年，以涇原副都總管，與主帥高遵裕出征西夏，因高指揮失當而致靈州之戰全線潰敗，被貶官。五年，又移官涇原，加龍神衛四廂都指揮使，知延州。大修馬政，建復堡砦，屢破入侵西夏兵。卒年六十八。宋史有傳。